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1377 9391微信同号，内蒙古呼和浩特安利专卖店有几家各安利店铺详细地址，立秋之后，天气渐渐转凉，昼夜温差变大，气候寒热多变，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，一不小心就容易引起胃病，尤其是患身胃功能不好的人，容易致使胃病复发，因此，要注重养胃健脾，防止疾病的发生。

补夏季虚损

夏季气温高，绝大多数人都偏爱吃冰冰凉凉的食物，而生冷的食物吃得多了，十分影响脾胃功能，到了秋季以后别忽视了健脾养胃，可以适量吃些清热的食物防秋老虎，同时，还要应适量的吃些清补的食物，如鸭汤，猪排骨汤，鱼汤等。

秋季来临，正处于“阳消阴长”的过渡阶段，再上加昼热夜凉、气候寒热多变，再加上人们的食欲到了秋季以后会有所增加，肠胃负担过重易诱发胃病，因此，要注意脾胃的护养。

秋季如何养胃健脾

格外注重保暖

脾胃怕低温的刺激，尤其是患有慢性胃病失，要格外注重胃部的保暖，不要长时间吹空调，早晚温差变大，要注意添衣保暖，夜晚睡觉盖好被褥，少吃生冰凉，以及生冷的食物，为脾胃创建一个温暖的环境。