任高明主任说那些原因引起了甲状腺疾病

任高明，毕业于首都医科大学医疗系，从事甲状腺研究和诊疗工作25年以上，曾在中国医学科学院肿瘤医院，北京医科大学第三医院等医院研修学习，具有丰富的临床诊疗经验。对甲亢、甲减、甲状腺结节、甲状腺肿大、甲状腺炎等有很深的医学造诣，尤其在临床中坚持“专病，一人一方，个性化诊疗”往往能让少花钱看好病，赢得患者一致好评。

很多患有甲状腺疾病的患者在平常的生活中或者工作中都有不少坏习惯，那么是我们生活中的哪些坏习惯毁了我们的甲状腺呢?

1、不吃早餐

不吃早餐的危害有很多，糖尿病、胃炎、胆囊炎、胆结石等等消化道疾病都和不吃早餐有关，而很少有人知道不吃早餐同样也是引起甲状腺疾病的元凶之一。

甲状腺掌管全身的能量代谢，清晨人体处于低代谢状况，而一上午的工作是需要消耗人体大量能量和营养的，一旦早餐不吃，身体各个机能处于缺营养的状态，甲状腺就需要帮忙去拆东墙补西墙，把其他地方的营养转化成糖类。久而久之会加重甲状腺的负担，形成结节、炎症、肿瘤等。

2、不吃主食

很多朋友为了而减少或者不吃主食，平常支持一些青菜或者水果，然后就维持着自己很长时间的工作、生活。这是一个误区，足量的主食对于甲状腺来说是非常重要的。

人体三大营养素是：碳水化合物、蛋白质、脂肪，这是一个人得以生存的基本物质。其中，碳水化合物是产能大户，人体60%左右的能量要来源于此。一旦主食摄入减少，各个内脏器官都会缺少能量，人体会反馈性命令甲状腺多多工作，把其他蛋白质和脂肪快快转化为糖类供给需要的地方(主要是大脑)，天天加班加点的甲状腺细胞时间长了也会罢工生病，向身体提出抗议。

3、完美主义性格

完美主义也是甲状腺结节病人的常见性格类型，对什么都高标准、严要求，不仅对自己，也对爱人、孩子、父母，一旦没法满足自己的要求心里就会极其不舒服，又不知道怎么发泄，憋着憋着就把心脉给堵住了。心脉一堵，全身各个器官受损，甲状腺作为情绪调节器官，必然是首当其冲的受害者。

有些人长期都有心前区不适的感觉，严重的还会有上气不接下气的感觉，总觉得呼吸总是不畅。这其实是心脉受阻的一个早期表现，主要就是堵在膻中穴，平时用拳敲击会有明显好转。

更重要的是放下心中的块垒，凡事不可过于追求完美，心宽一寸，病退一丈。

4、过度劳累

劳累分为两种：身累和心累。哪一种更伤害甲状腺呢?显然是心累。现代人一般都不会有太多的体力劳动，更多的还是心理、感情和情绪上的大量消耗。要知道，心的消耗要比身体的消耗多2-3倍，许多人看似没有大汗淋漓，其实已有大量无形的能量和营养在焦虑、烦躁、抑郁、苦闷中慢慢耗散掉了。

遇见过不少这样的病人：平时挺开朗的，也没有什么压力，天天吃好睡好，也是不纠结的性格。突然家里或者工作上出现一个大的变动，如一个要在短期内完成的大项目、三个月内必须完成装修的新房子、家中新成员诞生需要费心费力的照顾、家中突有重病人必须日夜陪护等，累了一阵子甲状腺就出问题了，不是甲亢就是肿瘤。

究其原因，也很简单，疲劳导致体虚，身体机能迅速下降，内分泌紊乱，免疫功能低下。这样的情况下，其实身体机能已经处于一个很危险的状态了，甲状腺只是一个警报器而已。要好这样的病，光处理甲状腺是远远不够的，需要从饮食、营养、作息、运动等多方面给予调理，有些还需要服用一段时间的和营养补充剂，才能慢慢复原。

5、熬夜

熬夜已经成了许多年轻人的家常便饭，每天凌晨之前上床睡觉的，都不好意思说自己年轻。当然，年轻总也要付出代价，健康代价中首当其冲的又是甲状腺。

晚上是所有器官细胞休息、调整、修复的时间段。人体四肢、皮肤、肌肉的血液都回流到内脏，让内脏各个器官更新换代，第二天能够投入更为激烈的工作中去。这个时候你如果还在无谓的消耗，那些死亡的甲状腺细胞得不到，自然会慢慢腐烂变质，不仅造成各种炎性的滋生，时间长了就出现增生结节和肿瘤。

以上这些就是造成我们甲状腺细胞损伤的原因，还有一些别的不良习惯在影响着我们的甲状腺比如偏食、不运动、长期使用电脑，这里就不一一分析了。