十八中附近学习爵士舞中国舞免费试课

纠正坐姿，收腹挺胸，便能‌‌减去一下聚积在腹部的脂肪。
因此，随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰。
哪怕不能始终保持，想起来就做，都可能让你从肚子上减掉2斤或更多的脂肪。
瘦肚子第二招：改变饮食习惯
饭后30分钟内，如果保持不动的状态，较容易形成腹部脂肪。
因此，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，较好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。
如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。
瘦肚子第三招：配合运动
摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐腹部脂肪。
并且还会使腹肌日益结实，从而不易再堆积脂肪哦~
【开设课程如下】 
►成人舞蹈班：爵士舞,中国舞（芭蕾形体、民族舞、古典舞）、街舞
►全日制集训教练班： 爵士舞教练班、中国舞教练班、
►特色课程：一对一私教、企业排舞、艺考培训…