呼市哪里有零基础学习爵士舞韩舞跳的优美又跳的有力量

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学习爵士舞常会遇到的问题：
1. 跳舞没有力量，动作不够干净利索
基本功不仅包括力量训练，还有力控训练.
力量训练：下肢力量：扎马步 腹部力量：仰卧起坐 下腹力量：身体平躺，双腿平行抬起成90度，（说的是大腿和腹部的角度）每隔10个数向下落30，速度自己把握 手臂、背部、腹部力量：平板撑
力控训练：基本功训练（头、肩、胸、跨）都要有力量的去做，
头部：每次练左右前后的时候回正要注意控点，肩膀：可以分别练下压和上抬，并且尽量用力，胸部：up down可以分开练，光up用力并且加快速度，down 同样，然后四个方向定点，胯部：四个方向定点，注意控点。然后手臂可以平抬并且用力控住，别人用力压不会掉下来
什么是少儿街舞及其学习的好处？1. 随着街舞文化在中国的迅猛发展与兴起，街舞已逐渐被社会大众所认可，在所有的街舞种类中，少儿街舞的特点是：动作相对简单，节奏相对较慢，难度较低并且带有少儿的肢体特色，非常适合6--10岁的小朋友学习；2. 且少儿街舞是一种低强度的有氧运动，本身能很好地弥补了其它健身项目所欠缺的方面，
呼和浩特市中山西路海亮广场盘古大厦701