成年舞蹈培训 提供中国舞课程 成人零基础学中国舞

中国古典舞有着极为悠久的历史。它的渊源可以追溯到中国古代宫廷舞蹈或更为遥远时代的民间舞蹈。至周朝开始，到汉、两晋乃至唐代五代宫廷设立专门的乐舞机构，集中和培养专业乐舞人员，并对流行于民间自娱性舞蹈乃至外邦舞蹈进行了整理、研究、加工和发展，形成了宫廷舞蹈。
参加古典舞培训的好处：
1.压力的释放,在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣,保持良好的心态 2.人际交往渠道的拓宽,找到志趣相投的朋友
3.培养气质修养,对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高
4.塑身健身的效果明显,是身体扭动幅度非常大的舞蹈
5.睡眠质量会提高
6.精神焕发,越来越年轻充满活力
7.减少很多不健康的活动
8.增强自信和对生活的热爱
9.运动出汗是一种养颜的很好的方法
10.锻炼意志,跳好舞蹈需要坚持不懈的恒心

部分教学内容：1.身体软度训练（胸腰、开胯、脚背、踢腿，灵活身体各关节）2.把上基础训练（蹲、擦地、把上组合，练习脚底稳固性以及下半身脚底控制力）3.把下训练（转—平转、四位转、挥鞭转、点翻身、串翻身、踏步翻身跳—小跳、中跳、大跳、叉跳、摆腿跳）4.成品舞蹈（着重提沉气息，学习古典舞精髓身韵）

中国古典舞是古代舞蹈的一次复苏,它吸收了古代宫廷乐舞和戏曲等多种传统艺术的精髓，讲究手、眼、身、法、步的配合,动作柔美细腻,让你特有的东方女性的美态展现的淋漓尽致。我校推出专业系统的古典舞课程,只为打造不同的你。
呼市灵子由专业院校教师授课，欢迎来校免费试课！我校根据不同会员要求，开设不同课程，以小班的教学模式，通过较细致的教学，达到较完教学效果。 学习舞蹈可以使人形成高雅的艺术气质，增强自信心，除了全面的身体运动之外，学习舞蹈还要求身法与韵律的锻炼，通过舞蹈学习，可以使肢体各方面在力量、速度、毅力等方面受到锻炼，提高身体的协调性、敏捷性、灵活性，使形体和气质得到充分训练。在学习舞蹈的过程中，还可以精神振奋、心灵净化，较终培养了高贵气质和刻苦精神。
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